KIHON

Iniciar em Base Livre :

1. Kizami Zuki - Oizuki - Giaku Zuki
2. Jodan Yokogeri Keage - Chudan Yokogeri Kekomi (passando aperna em kossa dachi- finalizando em kiba ou shiko dachi)
3. Jodan Maegeri keage- Chudan yokogeri- Ushirogeri chudan (deslocando- finalize em zenkutsu dachi)
4. Chudan Maegeri - Jodan Mawashigeri (com a mesma perna-finaliza em zenkutsu dachi)
5. Gedan Barai (recuando) - Oizuki + Giakuzuki (avançando- finaliza em zenkutsu dachi)
6. Jodan Kizami Zuki - Chudan Giakuzuki - Giakuzuki (avançando no 2º Giaku e finaliza em Zenkutsu Dachi)
7. Maegeri Jodan- Yokogeri Chudan- Ushirogeri Chudan (no mesmo lugar, 3 vêzes com cada perna e em Base Livre)
8. Chudan Soto Uke(Zenkutsu Dachi) - Chudan Yoko Empi Uchi - Jodan Uraken (Kiba ou Shiko Dachi) + Chudan Giakuzuki (finaliza em Zenkutsu Dachi)
9. Chudan Uchi Uke - Jodan Kizami Zuki - Chudan Giaku Zuki- Maegeri (finaliza em zenkutsudachi)

Em kokutsu dachi ou neko ashi dachi :

1. Chudan Shuto Uke - Kizami Mawashigeri - Chudan Giakuzuki (deslocando, na mesma base)

KATA

Katá livre

Escolha do Candidato entre os Katas Superiores obrigatórios do seu estilo :

SHOTOKAN - Bassai Daí, Kanku Daí, Empi ou Jion

SHORIN RYU - Passai Sho, kussanku Sho, Passai Daí ou Kussanku Daí

GOJU RYU - Saifa, Seienchin ou Shisochin

Katá obrigatório

À escolha da Banca Examinadora entre :

SHOTOKAN - 05 Heians e Tekki Shodan

SHORIN RYU - 05 Pians e Narranchi Shodan

GOJU RYU - Geikisai Dai Ichi, Gekisai Dai Ni e Sanchin

KUMITÊ

MIRIM e INFANTIL – Kihon Ipon ( Oizuki Chudan e jodan – Maegeri- Mawashigeri- Yoko Geri kekomi

INFANTO JUVENIL e JUVENIL - Jiyu Ipon e Shiai Kumitê (uma luta cada item)

ADULTO JOVEM - Jiu Kumitê e Shiai Kumitê (uma luta para cada com 01 minuto de duração)

ADULTO MASTER - Defesa pessoal, Jiu Kumitê ou Shiai Kumitê com outro máster (a critério do avaliando)

CONHECIMENTOS GERAIS

Prova Teórica (escrita) versando sobre os seguintes temas :

• História do Karatê (no mundo, no Brasil e na Bahia),
• Katá,
• Kumitê,
• regra de competição,
• termos técnicos.

Por Classe, será assim dividida:

1. Mirim, Infantil e Infanto (10 perguntas)
2. Juvenil, Adulto e Sênior (20 perguntas)