A lesão é um acontecimento indesejável e desagradável na vida do atleta, mas infelizmente, para os que treinam arduamente e com uma freqüência acima do limite do corpo, sem uma preparação correta e específica, fatalmente terá lesões conseqüentes, acompanhadas de dor, desconforto e até mesmo a incapacidade de continuar treinando.

Alguns indivíduos sofrem lesões mais graves e mais freqüentes do que outros, no entanto, qualquer que seja a intensidade da lesão, é necessária sempre a prevenção. A lesão é um mal que todos os atletas, profissionais ou amadores, e treinadores conhecem bem, ou porque já viveram esta experiência ou porque já viram alguém passar por isso.

As atividades esportivas dos jovens e crianças têm se tornado cada vez mais populares, porém, para evitar o surgimento de lesões é preciso observar alguns critérios, como a adaptação da habilidade do atleta à sua idade e desenvolvimento, a educação dos pais, a prevenção de riscos, e considerar sob um enfoque psicológico a relação entre o esporte desejado e habilidades para praticá-lo.

No entanto, o prazer e os benefícios proporcionados pela prática esportiva devem ser sempre enfatizados. Hoje, no mundo da Medicina Esportiva, o assunto mais discutido é a Prevenção de Lesões em atletas, que na verdade, já virou motivo de estudos direcionados em todo o mundo. Aqui no Brasil, os clubes de futebol são os pioneiros em investimento real em profissionais especializados nessa área.

A prevenção de lesões vai desde a correção de exercícios de alongamento e flexibilidade, à exercícios de fortalecimento do centro do corpo, como por exemplo o “core training”.

No momento em que a lesão não pôde ser evitada, e já há um comprometimento físico, deve-se lançar mão rapidamente da Fisioterapia.

O tratamento fisioterápico tem os seguintes objetivos:

• eliminar a dor;
• recuperar a mobilidade e a estabilidade da área lesada;
• recuperar a flexibilidade e a força muscular;
• planejar o retorno da atividade física específica através de um trabalho proprioceptivo (por exemplo, exercícios de agilidade e coordenação).

A intervenção precoce implica, na maioria dos casos, recorrer a um serviço especializado, pois não se pode esquecer que lesões aparentemente sem importância, quando não tratadas, podem transformar-se em lesões graves, incompatíveis com a carreira esportiva.

As lesões podem ser definidas em diversas classificações.